Hai voglia di staccare la spina e vivere un’esperienza di benessere profondo immersa nella natura siciliana?
📅 Domenica 4 maggio 2025 partecipa a un evento speciale di forest therapy e mindfulness a Siracusa, nella meravigliosa Riserva Naturale del Papiro, lungo il fiume Ciane.
Un'iniziativa aperta a tutti, pensata per chi vuole rallentare, ritrovare il contatto con se stesso e rigenerarsi grazie alla meditazione nella natura.
🌿 Un evento di meditazione nella natura a Siracusa
Cammineremo lungo un sentiero facile (2,7 km andata e 2,7 km ritorno), pianeggiante e adatto a tutti, immersi tra il verde e l’azzurro del paesaggio. In questa oasi unica in Sicilia cresce spontaneo il papiro: un ambiente suggestivo, perfetto per una passeggiata consapevole con esercizi di respirazione e meditazione guidata.
🌱 Cosa faremo durante la Forest Therapy
Durante il percorso vivremo pratiche guidate di:
- Meditazione in natura
- Respirazione consapevole
- Forest Therapy (Shinrin-yoku)
- Ascolto profondo e contatto con gli elementi naturali
Sarai accompagnata/o dalla dott.ssa Antonella Consoli, psicologa e insegnante di mindfulness, che guiderà l’esperienza con sensibilità e professionalità.
“Vedremo, sentiremo e percepiremo la natura in modo nuovo...”
🧘♀ Cos’è la Forest Therapy?
La Forest Therapy, o Shinrin-yoku, è una pratica nata in Giappone che prevede l’immersione consapevole in ambienti naturali. Numerosi studi dimostrano che:
- Riduce lo stress
- Migliora l’umore e il sonno
- Rafforza il sistema immunitario
- Favorisce la chiarezza mentale
Un’esperienza accessibile a tutti, con effetti benefici immediati.
.jpg)
📍 Dettagli pratici dell’evento
- Quando: Domenica 4 maggio 2025
- Orario: 10:00 – 14:30
- Dove: Riserva del Papiro, fiume Ciane –Siracusa: https://maps.app.goo.gl/jS7jJcH5rtsgvNos7
- Percorso: facile, pianeggiante – 5,4 km totali
- Costo: €15,00 a persona
- Adatto a: giovani, adulti e adolescenti motivati
🧳 Cosa portare
- Scarpe da trekking o scarpe comode
- Abbigliamento “a cipolla”
- Borraccia con acqua
- Pranzo al sacco
- Tappetino per la meditazione
- Cappello per il sole
📲 Come prenotare il tuo posto
Invia un messaggio WhatsApp al 346 5788897 con oggetto:
👉 “Forest Therapy 4 maggio”
e indica:
- Nome e cognome
- Numero di partecipanti
- Un recapito telefonico
⚠️ Posti limitati – Prenota ora per assicurarti il tuo posto!
3 BENEFICI DI MEDITARE IN NATURA:
Nessun commento:
Posta un commento